Шингэн юм сайн уувал таны бөөрний үйл ажилллагаа сайжрах бөгөөд энэ нь биед буй хорт бодисуудыг гадашлуулдаг. Хүний биед өдөрт дунджаар 3 литр орчим шингэн шаарддагддаг бөгөөд түүний тэн хагас нь хоол хүнсэнд агуулагдаж байдаг. Хүн бүрийн шингэний хэрэгцээ янз бүр байдаг. Гоо сайхныг бүтээгчид Жишээ нь: Спортоор хичээллэдэг буюу хүч тамирын дасгал хийдэг хүмүүс шингэнийг илүү их хэрэглэх хэрэгтэй. Цай, кофе, архийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүсийн шингэний хэрэгцээ их байдаг. Эдгээр нь бидний бие махбо­дийг усгүй болгодог. Шингэнийхээ хэрэгцээг хангахад чихэрлэг ундаанууд тохирохгүй. Учир нь...

Багшийгаа сурагчид нь мартдаггүй. Магадгүй зориуд зорьж очин золгоод байх нь их биш байдаг байх гэхдээ л үргэлж санан дурсаж байдаг. Ангийнхан уулзахаараа ярьдаг нэг сэдэв бол багш нарын тухай. Саяхан мөн л бид хэдэн нөхөд ярилцаж суулаа. Тэгтэл нэг маань “би ёстой баларсан ш дээ, мартаж чадахгүй гомдол гэж байх юм хөөе” гэдэг юм. Тэгээд бид бол аль хэдийн мартаж орхисон санах ч үгүй байсан нэг явдлыг ярьлаа. Уран зохиолын хичээл дээр асуугдаж байтал багш нь фартукных нь энгэрийн хармаанаас үл ялиг цухуйх захиаг адтай нь аргагүй аваад явчихаж. Угаасаа нэг хуруугаараа чичлээд л, толгой уруу тон...